Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Giảm cân hiệu quả và ngon miệng với canh mồng tơi nấu nghêu

Giamcanantoan.comNgày đăng: 14/09/2014Phổ biến: 2074

Cùng bổ sung và thực hiện ngay món ăn giảm cân hiệu quả và ngon miệng với canh mồng tơi nấu nghêu ngay sau đây, để cùng làm mới và đa dạng hơn cho chế độ ăn uống giảm cân của mình bạn nhé!

giam can nhon mieng va hieu qua hon voi canh mong toi nau ngheu 1

Giảm cân ngọt lành với món canh mồng tơi nấu nghêu

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 500g mồng tơi
  • 500g nghêu
  • Sả, gừng, ớt, hành tím, giấm gạo, tiêu và gia vị cần thiết.

giam can nhon mieng va hieu qua hon voi canh mong toi nau ngheu 2

Nguyên liệu chế biến món canh mồng tơi nấu nghêu khá đơn giản

Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu:

Để chế biến món canh mồng tơi nấu nghêu hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân giữ gìn vóc dáng này, trước hết bạn nên sơ chế nguyên liệu, cách sơ chế như sau:

giam can nhon mieng va hieu qua hon voi canh mong toi nau ngheu 3

Chăm sóc sức khỏe và giảm cân an toàn với canh mồng tơi nấu nghêu
  • Nghêu sau khi đã được rửa sạch và luộc chín, bạn cần lấy hết thịt ra cho vào một cái tô , sau đó ướp với một ít nước mắm và hạt nêm.
  • Phần nước nghêu bạn sẽ lọc qua rây để loại bỏ tạp chất có trong nước.
  • Mồng tơi ngắt cọng, rửa sạch, để ráo
  • Sả rửa sạch, cắt khúc và đập dập. Ớt cũng được đập dập ra.
  • Gừng sau khi gọt vỏ sẽ cắt ra thành từng lát thật mỏng.
  • Hành tím bóc vỏ, giã nhuyễn.

Hoàn thành món ăn:

giam can nhon mieng va hieu qua hon voi canh mong toi nau ngheu 4

Giảm cân nhanh chóng với rau mồng tơi

Trước tiên, bạn cần đun nóng dầu và phi thơm hành, sau đó cho hết phần thịt nghêu vào tao sơ qua, sau khi phần thịt nghêu đã săn lại bạn cho hết ra đĩa.

Đun lại nước luộc nghêu và cho thêm sả, gừng, ớt vào nồi, đợi nước sôi bạn tiếp tục cho hết phần nghêu vào nồi nước, đồng thời cho hết phần rau mồng tơi vào, nêm nếm gia vị vừa ăn, chờ canh sôi lại khoảng 2 phút nữa là có thể tắt bếp, cho canh ra tô và sử dụng.

giam can nhon mieng va hieu qua hon voi canh mong toi nau ngheu 5

Với cách chế biến đơn giản, nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm là bạn đã có ngay món ăn ngon miệng, không kém phần hấp dẫn cho thực đơn giảm cân của mình hôm nay rồi, cùng thực hiện ngay để đem đến cho gia đình món ăn ngọt lành này nhé!

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1